Prowadzisz szkółkę piłkarską, która oprócz treningów 1-2 razy w tygodniu chce zaoferować swoim uczniom coś więcej? Rozważasz zorganizowanie dwutygodniowego obozu piłkarskiego nad morzem, który pozwoli intensywniej popracować nad różnymi elementami gry, a jednocześnie doskonale zintegruje ze sobą zawodników i kadrę trenerską? Sprawdź, o czym należy pamiętać, planując program takiego wyjazdu dla dzieci bądź młodzieży.
Najpierw określ cele wyjazdu
Zanim rozpiszesz harmonogram, zastanów się, co drużyna ma wynieść z wyjazdu. Czy najważniejsza jest poprawa techniki, przygotowanie do sezonu meczowego, integracja nowego zespołu, a może wszystkiego po trochu? W przypadku młodszych grup dobrze sprawdzają się krótsze, bardziej urozmaicone turnusy. Obozy piłkarskie dla dzieci powinny pozostawiać dużo miejsca na zabawę i swobodną aktywność, aby nie przytłoczyć ani nie przeciążyć młodych adeptów futbolu i nie zniechęcić ich do trenowania — co za dużo, to niezdrowo. Z kolei nastoletnim zawodnikom z ambicjami piłkarskimi możesz zaproponować bardziej wymagające treningi taktyczne, motoryczne oraz sparingi. Określ kilka różnych celów sportowych, społecznych i ogólnorozwojowych, a każdemu z nich przypisz wartość, aby wiedzieć, na jakich priorytetach warto się skupić, szczegółowo planując program obozu.
Oprócz treningów uwzględnij inne aktywności i czas na regenerację
Piłka nożna jak najbardziej może być osią całego programu, ale nie musi zajmować dosłownie każdej godziny. Pomiędzy treningami zaplanuj czas na regenerację, integrację i aktywności dodatkowe, które uatrakcyjnią wakacyjny obóz oraz sprawią, że w kolejnym roku lista chętnych na wyjazd będzie jeszcze dłuższa. W ośrodku wypoczynkowym Janina możesz wykorzystać pełnowymiarowe boisko piłkarskie, mniejsze boisko typu Orlik, salę sportową, siłownię oraz ściankę wspinaczkową. Warto również przeplatać treningi zajęciami na plaży, spacerami, przejażdżkami rowerowymi czy aktywnościami nad Jeziorem Sarbsko. Dzięki temu obóz młodzieżowy nad morzem nie jest monotonnym zgrupowaniem, na którym trenuje się wciąż te same rzeczy, ale kompleksowym programem ogólnorozwojowym z naciskiem na futbol.
Młody organizm, tak samo jak dorosły, oprócz treningu potrzebuje również regeneracji. Nie usiłuj wypełniać każdej chwili zajęciami sportowymi i intensywnymi treningami czy meczami. Zapewnij za to uczestnikom równowagę i w programie obozu uwzględnij przestrzeń do regeneracji. W naszym ośrodku do dyspozycji Gości jest między innymi mini aquapark, sauna czy pole do minigolfa, a oprócz tego spokojniejsze aktywności zorganizować możesz np. na plaży w Łebie.
Nie samym futbolem żyje młody piłkarz — uwzględnij wypady na plażę w programie obozu
Atutem lokalizacji naszego ośrodka jest bliskość Łeby i Bałtyku. Janina znajduje się około 1,5 km od plaży, dlatego wyjście nad morze można potraktować jako stały element programu albo nagrodę po zakończonym cyklu treningowym. Plażowe gry, spacer brzegiem morza, trening ogólnorozwojowy na piasku czy po prostu wspólny odpoczynek pozwalają złapać oddech i zmienić otoczenie. Właśnie takie momenty często budują atmosferę drużyny równie skutecznie jak trening.
Dostosuj plan do długości obozu i możliwości uczestników
Tydzień to potencjalnie czas na skoncentrowany, intensywny program. Przy dwutygodniowym pobycie możesz pozwolić sobie na znacznie więcej: dodatkowe sparingi, wycieczki, aktywności wodne, turniej wewnętrzny czy dzień o luźniejszym charakterze. Pamiętaj też o pogodzie, bo dobry plan powinien mieć wariant awaryjny. Gdy nad morzem pojawi się deszcz, burza albo silny wiatr, trening można przenieść do sali sportowej, a część programu zastąpić zajęciami integracyjnymi.
Dobrze zaplanowany obóz piłkarski nad morzem
Dobrze zaplanowane obozy młodzieżowe nad morzem przewidują nie tylko intensywną pracę na boisku, ale też czas na kolekcjonowanie wspomnień wakacyjnych. Projektując harmonogram wyjazdu, patrz nie tylko na to, ile treningów uda się przeprowadzić, ale też na to, co zawodnicy będą robić pomiędzy nimi i co najlepiej będą wspominać po powrocie do domu.
Zapraszamy do kontaktu z ośrodkiem Janina, w którym zorganizujesz kompleksowy obóz piłkarski nad morzem bez konieczności odwiedzania różnych miejsc, aby zrealizować poszczególne plany treningowe.